"Therapy untuk STRES" Perlu anda kenali terlebih pemicu daripada stres di bagi tiga macam: -PERENUNGAN YANG TERLALU MENDALAM. -MENGEJAR MASA MASA YANG BELUM DATANG TIDAK DISERTAI KEMAMPUAN -TERLALU TERTUTUP TIDAK MAU MENERIMA MASUKAN. Orang hidup di beri karunia sangat berlimpah perenungan yang di sertai ilmu syariat spt sehabis sholatullail (hajat,tahajud,tasbeh). Kerjakan hal yg sudah biasa kerjakan jangan ngoyo. Berdiskusilah dg alim ulama.

Therapy stres
tips menghindari stres:
-Jauhi untuk sementara rutinitas kegiatan yg slama ini di jalani dg cara REKREASI, SILAHTURAHMI dg orang sholeh.
-Mulailah semua kegiatan dengan membaca BASMALAH.
-Sukurilah nikmat dari ALLAH swt,
-Percayalah pd diri anda sendiri bahwa setiap masalah yang datang pasti ada jalan keluarnya.
-Jangan malu dan sungkan untuk introspeksi diri sendiri, jangan cepat2 memutuskan kesalahan bersumber dari orang lain.